Аудио-Медитация за приемане

Медитацията е време за осъзнаване, приемане и освобождаване. Тя ни кани да намерим удобна позиция, да дишаме дълбоко и да си представим светлина, изпълнена с мир и любов, която ни пречиства от негативните емоции. В това състояние на вътрешен покой можем да наблюдаваме проблемите си без осъждане, като безпристрастен свидетел. Накрая се връщаме в реалността, по-осъзнати и по-силни, готови да продължим напред.